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viernes, 15 de septiembre de 2017

Alimentos con bajo contenido en colesterol

Comer y beber 
Alimentos con bajo contenido en colesterol
Esta es una lista de productos, que no contienen colesterol, o lo contienen en pequeña cantidad y por lo tanto se pueden consumir sin problemas:
Carne de conejo.
Carne de ave sin piel: pavo, pollo...
Carne de vacuno magra.
Pescado.
Marisco sin cabeza.
Bivalvos: mejillones, vieras, almejas, berberechos, navajas...
Aceite de oliva.
Aceite de girasol, solamente crudo, al calentarlo se transforma.
Frutos secos al natural (sin freir y sin añadir sal).
Frutas y verduras.
Pasta y cereales.
Legumbres: garbanzos, lentejas, judias.
Lacteos desnatados.
Especias.
Visitar: 
http://www.botanical-online.com/medicinalscolesterolalimentos.htm 
Video: https://www.youtube.com/watch_popup?v=7BzRPKitNHM

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